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很多人嘗試戒煙都以失敗告終。有沒(méi)有辦法能讓自己戒煙成功呢？美研究者發(fā)現(xiàn)檸檬酸漱口有一定的戒煙功效。用檸檬水漱口能實(shí)現(xiàn)短期戒煙。《心理科學(xué)》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者用檸檬水漱口有助于更順利戒除煙癮。美國(guó)佐治亞大學(xué)對(duì)51名學(xué)生進(jìn)行了多項(xiàng)自控力任務(wù)實(shí)驗(yàn)，以了解檸檬漱口液在提高注意力和能量的同時(shí)是否也可以改善自控力。
第一項(xiàng)任務(wù)特別考驗(yàn)自控力，參試學(xué)生在統(tǒng)計(jì)學(xué)課本的一頁(yè)上盡量劃去諸多字母e。第二項(xiàng)任務(wù)是斯特魯普（stroop)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)所使用的刺激材料在顏色和意義上相矛盾，例如，用藍(lán)顏色寫(xiě)成的“紅”字，實(shí)驗(yàn)并不要求被試念出這個(gè)字，而是要求被試說(shuō)出字的顏色，即“藍(lán)”。進(jìn)行斯特魯普實(shí)驗(yàn)時(shí)，一半學(xué)生用加糖檸檬水漱口，另一半學(xué)生用加入人工甜味劑的檸檬水漱口。
結(jié)果表明，前一組學(xué)生對(duì)顏色的反應(yīng)更快。新研究負(fù)責(zé)人倫納德·馬丁教授表示，研究人員過(guò)去認(rèn)為，人們之后喝糖水才會(huì)讓身體產(chǎn)生能量，提高自控力。而新研究結(jié)果表明，加糖檸檬水中的葡萄糖會(huì)刺激舌頭上簡(jiǎn)單碳水化合物“感受器”，進(jìn)而向大腦發(fā)出特定信號(hào)，告誠(chéng)身體提高注意力。
馬丁教授表示，在斯特魯普試驗(yàn)中，參試學(xué)生平均需要3-5分鐘完成答案，這個(gè)過(guò)程是對(duì)自控力的一種測(cè)試。但是，檸檬葡萄糖漱口液可能不足以應(yīng)對(duì)減肥或戒煙等行為所需要的自控力。檸檬葡萄糖漱口液是否對(duì)長(zhǎng)期自控力具有影響，目前尚不得而知。因此，打算戒煙的人僅僅靠檸檬水漱口是很難戒煙成功的，但是在一定程度上有助于短期戒煙。
（來(lái)源：原創(chuàng)力文檔）
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